Qi Gong und Tiefenentspannung

                                       Gelassenheit im Alltag

 

Der Terminkalender ist voll und der Alltag besteht aus Stress.

Kostbare Momente mit dem eigenen Ich sind für viele Menschen selten geworden. Deshalb werden wir das Wahrnehmen von Glücksmomenten durch Innenhalten, Sammeln und Zentrieren üben.

Mit der in sich ruhenden Bewegung aus der alt-chinesischen Tradition „Qi Gong“ lernen wir einfach nur wir selbst zu sein. Die Übungen wirken kräftigend und stärkend in alle Strukturen des Körpers hinein. Aus diesem Grund sind sie sehr gut geeignet bei chronischen Beschwerden, Müdigkeit und zur Stärkung und Reinigung von Blut, Gefäßen und inneren Organen.

Wohl- oder Glücksgefühl kann bewusst initiiert werden.

Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Sie finden im Liegen, Sitzen und Stehen statt.

Termine auf Anfrage.

 

 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit.

 

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